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性命微觀
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改善糖尿病 練太極拳幫助有限?
2010
05
25
10:00
時閱中國時報,發現有一篇專欄, 提到太極拳與健康的研究, 很適合提供給元門學員參考。因為文中提到練「強力太極」拳的重要性,也說明練太極拳時,功法能結合吐納配合腹式呼吸的對養生的關鍵性幫助。元門拳架注重練習提襠的呼吸方式,也同時強調樁練腰力與練低樁的功用性。希望這份訊息對大家有參考性。
澳洲最近一篇研究建議,「如欲達到促進新陳代謝效果、改善糖尿病病情,恐怕還須發展出「強力太極」才能強化運動的強度,因為「軟趴趴」的太極拳,實在很難幫助體...
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練習太極拳 需掌握要領
2010
05
25
10:00
「行政院運動總會國家級國術教練李章智表示,目前國內並未聽聞有「糖尿病太極拳」的套路,他認為要掌握太極拳的精華──動作招式與腹式呼吸法的配合,如此不僅可以運動身體肌肉,而隔膜的升降可以按摩臟腑,促進新陳代謝功能,促使身體機能自我修復與改善。
同時也是中華古傳陳式太極拳協會副理事長的李章智教練說,糖尿病在中醫稱「消渴」,主要是肝、腎、脾的陰虛所造成的,主要是氣虛與躁熱為主,出現多吃、多喝與多尿的三多症狀,太極拳中的「攬雀尾」可以調...
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徒呼負負
2010
04
05
10:00
清明節,偕妻同赴至樹林軍人公墓祭祀義父。
時間已下午一點多了。人還非常的多,正祭祀室都已客滿。只能到側邊搭起的臨時祭祀篷找個空下來的位置,將一些乾糧、水果、罐裝飲料與適才在市場裡買的灌腸與雞肉擺放好。上好了香便離開了位置。
開始到處看看逛逛,妻就到其它祭祀桌看看是祭祀些什麼物品。我則直接轉出篷外,自平台往外觀看市區的景緻。
驀然,出現一位年齡約略三四十歲的先生拎著一隻長毛臘腸狗,它長著一副忠厚的神情,眼裡...
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壞習慣
2010
04
01
10:00
不知是什麼時候,開始養成的習慣。
昨晚,妻偎在床邊,一直嘰嘰咕咕的告訴我她公司的同事,是如何如何的。
突然話鋒一轉,說:「我同事可以用手機看Google Map的實際街景,我也好想看喔,您幫我裝好嗎?」
我當時在想,手機看Google Map不是要手機網路連線嗎?我自已都捨不得這樣用了,所以,也沒想過要怎麼玩手機這些進階的功能。驀然覺得腦門的短髮稍癢了起來,就用手抓了抓腦門。含糊的回:「我也沒用過吔,那要...
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九型人格分析
2010
03
30
10:00
第四型
你擁有藝術家的性格,多愁善感且想像力豐富,會常沉醉於自己的想像世界裡。另一方面,由於你是感情主導的人,有些工作你不喜歡就可能會放棄不做,不會考慮責任的問題。 主要特徵: 覺得有些東西在生活中遺失了,而別人又恰好擁有自己遺失的東西。 被遙不可及的事物深深吸引。把一個不存在的戀人理想化。 依靠情緒、禮貌、華麗的外表和高雅的品位等外在表現來支撐自己的自尊。 帶有憂鬱感。追求的目標是深入的感情而不是...
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九型人格分析
2010
03
30
10:00
第六型
你會是一個很好的員工,因為你很忠心盡責。安全感對你來說是很重要的,因此當遇到新的人和事,都會令你產生恐懼、不安的感覺。基於這種恐懼不安,凡事你都會作最壞打算,換句話說,你為人都比較悲觀,也較易去逃避了事。 主要特徵: 推延行動,用思想代替行動。 工作無法善始善終。 。 忘記對成功和快樂的追求。 對權威的極端態度,要麼順從,要麼反抗。 懷疑他人的動機。尤其是權威人士的動機。 認同被壓迫...
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九型人格分析
2010
03
30
10:00
第九型 在很多情況,你都是和平使者,善解人意,隨和。你很容易了解別人,卻不是太清楚自己想要什麼,會顯得優柔寡斷。相對地說,你的主見會比較少,寧願配合其他人的安排,做一個很好的支持者,所以你是心較被動的。 主要特徵: 用不必要的事物來取代真實的需要。最重要的事情往往被留在了一天的最後時刻。 難以做出決定。「我是同意,還是不同意」或「我是想去,還是不想去?」 根據習慣行動,重複熟悉的解決方法。儀式主義。 很難說"不...
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九型人格分析
2010
03
30
10:00
第五型 你是一個很冷靜的人,總想跟身邊的人和事保持一段距離,也不會讓情緒失控。很多時,你都會先做旁觀者,之後才投入參與。另外,你也需要充分的私人空間和高度的私隱,否則你會覺得焦慮不安。你很有機會成為專家,例如電腦、漫畫、時裝,因為你對知識是非常熱愛的。 主要特徵: 保持不被涉及的狀態;感到威脅時,第一道防線是撤退或者繫緊安全帶。 害怕用心去感覺。 過度強調自我控制。把注意力從感覺上挪開。「戲劇是給那些普通人看的。」 ...
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單親爸癌逝 留姊弟相依
2010
03
29
10:00
「爸爸喉癌復發,今年初住進安寧病房,雖有最壞心理準備,但他真的走了,還是哭到快不行。」讀高三的小萍憶及在病榻陪伴她單親爸爸朱榮輝,走過生命最後近3個月時光,潸然落淚,只是往後就她與18歲小弟相依了。 報導.攝影╱向高彬 小萍的爸爸在3月中病逝,享年53歲,蘋果基金會獲悉撥款2萬5千元協力喪葬,她說,在困難時候,謝謝有蘋果基金會及當地慈善急難救助,再加上親友奠儀,才在3月底簡單辦妥爸爸後事,「希望爸爸從此沒病痛,安心好走。」 小萍說,爸爸朱榮輝去年(2009)初發現喉痛,但當時爸爸剛好忙辦車禍猝逝的大姊後事,延誤就醫,查出時已喉癌4期,終究不敵癌魔撒手人寰。 全力準備四技考試 小萍回憶,與爸爸生前最緊貼記憶,是攙扶...
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替命危女友圓心願癡情男找鞋 7小時500網友助達陣
2010
03
25
10:00
為了替罹患胃癌末期的女友找到最想要的一雙鞋,癡情男在PTT網站上PO文「愛的鞋子」,希望網友幫忙完成心願。文章貼出後,短短七小時就吸引超過五百名網友留言,甚至連球鞋廠商也協助尋找有無庫存,而到底最後有沒有找到這雙鞋,答案是找到了。 「終於找到了!」為了找這雙經典款紅色復古阿迪達斯休閒鞋,廠商一整夜沒睡,忙著聯絡經銷商,就為了找庫存幫癡情男一圓女友的夢。而那雙一夕間暴紅的復古鞋,並不是因為限量少有,而是因為一篇署名a06ds的男子徐誠鴻,在PT...
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